磁座钻厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
磁座钻厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

中小学本周日报到调整作息迎接新学期-【新闻】

发布时间:2021-05-27 18:04:03 阅读: 来源:磁座钻厂家

中小学本周日报到 调整作息迎接新学期

用规律生活来缓解假期综合征

昨天是春节假期后上班第一天,南京的朱女士有些心神不宁,因为她早上出门上班时,儿子乐乐还在呼呼大睡。 眼看着3月1号就要开学了,可他还是在散漫的状态,怎么办? 现代快报记者了解到,这是不少家长的烦恼。春节假期后不到一周,学校就开学,孩子们春节期间晚睡晚起,完全偏离了上学时的正常作息。

寒假状态

半夜12点睡,上午10点后起

乐乐是小学四年级学生,放寒假至今,他每天最早10点起床,通常晚上12点才睡。现在朱女士非常着急,自己上班孩子只能是爷爷奶奶带,孩子在家看电视、玩电脑老人也管不住。

南京市古平岗小学心理教师刘艳表示,这样的假期综合征比较常见,孩子放假后再回到学校,一般都要有一个星期的调整期。加上今年春节长假后不到一周就要上课,孩子们还没从春节的年味中走出来,生活规律还没有调整过来,的确可能需要更长一点的适应期。她建议朱女士从今天开始,就给乐乐规范作息。每天提早半小时睡觉,第二天提早半小时起床,循序渐进,每天都以半小时来调整,到3月2日正式上课那天,可以调整到晚上9:30左右睡觉,早上7点起床。

寒假作业

还没写完?赶紧梳理一下

聪聪是三年级学生,功课并不算紧。这个寒假,爸妈先让他在爷爷奶奶家呆了一段时间,基本属于放鸭子,没怎么学习。春节期间又带他去厦门玩了一趟。现在一盘点,作业还有不少没写完。

现在我们也有些后悔,带他玩得太疯了。 聪聪妈妈说,感觉还有不少作业,又要写寒假日记,还要做数学题,要读书,没什么头绪。

刘艳表示,这样的情况下,家长一定要带着孩子赶紧梳理一下各科作业,看还缺什么没写,理清楚后在这最后几天一一完成,每天完成几项要有目标。

要开学了

从制订新学期计划开始

因为开学离过年太近,所以不少孩子还没有从年味中走出来,进入学习状态可能会比较慢。刘艳表示,这其实可以用制订新学期计划的方式,帮孩子找到开学的感觉。但计划不能空泛,要有实质内容,比如作业拖拉的孩子,可以计划自己每天提前半小时完成作业。这样就让孩子实实在在感觉到新学期真的来了,而且自己是带着目标去努力的,比较有方向感。(现代快报记者 黄艳)

更多资讯来源:生活江苏、江苏新闻、江苏新闻网、江苏最新新闻、苏网

https://www.zkh360.com/content/article-1898.html

https://www.zkh360.com/content/article-1998.html

https://www.zkh360.com/content/article-1509.html

https://www.zkh360.com/content/article-1775.html

相关阅读