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冬季男性补肾的两大养肾汤品

发布时间:2019-10-17 21:00:22 阅读: 来源:磁座钻厂家

冬季男性出现肾虚是一个很普遍的问题,就是因为普遍,所以人们才没有去关注这个问题,时间长了就会出现一些健康方面的问题哦,那么男性冬季应该如何补肾呢,下面的这些养肾的汤品可以试试。

一、甲鱼枸杞百合汤

甲鱼又称鳖、团鱼,具有滋阴补肾,清退虚热的功效。枸杞子补肾益精功效显着,而且药性平和,被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药。百合味苦性平,有润肺止咳、清心安神之功。甲鱼枸杞百合汤,是适合男人补肾的一道汤品。冬季要注意吃一些滋补的食物,这样的一道养生的汤品可以有强身健体的作用,还能够润肺止咳的哦,对于提高人体的免疫力有一定的效果哦。

材料:百合15克,枸杞3克,甲鱼1只,鸡肉100克,生姜2片,盐、料酒各适量。

做法:百合、枸杞洗净,用清水浸泡;鸡肉切成块。甲鱼洗净,除去内脏、切块,用热水烫洗。上述材料一同放入炖盅,再将枸杞、生姜、盐、料酒放入,加水适量,炖至甲鱼烂熟即可。

二、灵芝蜜枣老鸭汤

灵芝是很滋补肝肾、阴虚体弱的人可以多喝,蜜枣含有很丰富糖份,维生素E,是补肾最好的,对你的身体是很有帮助的,消化不良的可以多喝。可助你排泄通便。此汤可滋补肝肾、养阴止喘、适宜阴虚体弱者饮用。这样的汤品可以有滋补的作用,对于消化不好啊或者是肾虚有好的调理功效。

材料:鸭1000克、灵芝40克,陈皮5克,枣(干)8克,姜3克,盐4克。

做法:将老鸭宰杀干净,沸水焯过待用。将灵芝、陈皮、蜜枣洗净;老姜洗净切片备用。将老鸭、灵芝、陈皮、蜜枣、老姜放入开水锅中,用中火煲约3小时,加盐调味即可。

关于男性补肾的一些养生汤品,大家都知道了吧,这些养生的汤品营养物质丰富,可以有调理体质的作用,特别是对于男性肾虚来说效果不错的,而且还可以助消化,具有滋补的效果,男性们可以试试。

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