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西瓜解暑有禁忌三种情况不能吃西瓜夏季吃西瓜最解暑这7类人吃

发布时间:2021-01-20 13:55:09 阅读: 来源:磁座钻厂家

西瓜解暑有禁忌 三种情况不能吃西瓜 夏季吃西瓜最解暑 这7类人吃西瓜要谨慎 夏季吃西瓜最解暑这7类人吃西瓜要谨慎养生之道网导读:夏季吃西瓜最解暑,这7类人吃西瓜要谨慎。说起夏季吃什么水果最解暑,那当然要数西瓜了!很多人都很喜欢吃西瓜,而且西瓜对人

养生之道网导读:夏季吃西瓜最解暑,这7类人吃西瓜要谨慎。说起夏季吃什么水果最解暑,那当然要数西瓜了!很多人都很喜欢吃西瓜,而且西瓜对人有很多……

夏季吃西瓜最解暑,这7类人吃西瓜要谨慎。说起夏季吃什么水果最解暑,那当然要数西瓜了!很多人都很喜欢吃西瓜,而且西瓜对人有很多好处。不过有句俚语叫做:“日吃西瓜,半夜反症”,就是说吃西瓜也是有一定的禁忌的,有些人是不适宜吃西瓜的!那么哪些人不宜吃西瓜呢?

1、感冒初期的病人不适宜吃西瓜

医学认为,不论是风寒感冒还是风热感冒,在表未解之前若攻之会加重病情。因为西瓜有清里热的作用,所以感冒初期吃西瓜会导致感冒病情加重或病程延长。

2、糖尿病患者要少吃西瓜

西瓜中含有不少的糖分,糖尿病患者吃西瓜过量,会增加糖尿病患者的肾脏负担,还会导致血糖升高、尿糖增多等后果。所以糖尿病人吃西瓜时要注意适量。

3、脾胃虚寒的人不宜多吃西瓜

西瓜性寒,吃多了容易伤脾胃。李时珍在《本草纲目》中记载:西瓜、甜瓜,皆属生冷,世俗以为醍醐灌顶,甘露洒心,取其一时之快,不知其伤脾助湿之害也。所以,脾胃虚寒的人吃西瓜一定要注意。

4、口腔溃疡的人不要吃西瓜

口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。吃西瓜致使口腔溃疡患处复原所需要的水分被过多排出,从而加重阴虚和内热,导致患者愈合时间延长。

5、肾功能不全者不要吃西瓜

肾功能不全的人,如果摄入过多水分,很难将其排出体外。这类患者如果吃过多西瓜,不但会使水肿加重,还易导致其体内的血容量增多,诱发急性心力衰竭。

6、孕妇和产妇要少吃西瓜

孕期女性体内胰岛素相对不足,对血糖的稳定作用下降,如果西瓜吃太多,摄入过量糖分,会造成糖在血液中的浓度过高,对健康不利。此外,产妇在刚生产完之后,体质比较虚弱,西瓜性寒,中医认为多吃西瓜会因过寒而损伤脾胃。

7、高龄老人要少吃西瓜

高龄老人因为年纪比较大,多数人的脾胃功能和心肾功能都会有所减弱,夏季吃太多西瓜会损伤脾胃。

养生之道网导读:西瓜解暑有禁忌,三种情况不能吃西瓜。炎热夏日,西瓜是人们喜爱的水果之一,因为西瓜能解暑降火,又香甜美味。但吃西瓜也是要分时间……

西瓜解暑有禁忌,三种情况不能吃西瓜。炎热夏日,西瓜是人们喜爱的水果之一,因为西瓜能解暑降火,又香甜美味。但吃西瓜也是要分时间的,并不是任何时候都可以吃,不是吃得越多越解渴,也不是人人都适宜吃西瓜。有三种情况下吃西瓜是要不得的,一起来看一下!

一、西瓜不觉饱要不得

为什么你平时多吃一碗饭觉得饱得不行,多吃西瓜就很少会觉得饱呢难道面对西瓜我们的食欲突然之间变大了吗

西瓜和苹果不同,它的甜味主要来自于果糖。温度越低,果糖的甜度就越大,这是它被各种清凉饮料所钟爱的主要原因。研究早就发现,果糖虽然不会明显地升高血糖,却也绕开了食欲控制的机制。换句话说,喝葡萄糖水和白糖水会让人饱,喝含果糖的饮料就不觉得饱。西瓜既然是含大量果糖,它也有让人不觉得饱这种特性。这样人们吃西瓜的时候难以控制食量,很容易吃多,所以这种情况也是要不得的。

二、西瓜当正餐要不得

西瓜94%以上都是水分,但是本身含糖量也是很高的。

正常甜度西瓜含糖5%,所以西瓜的热量很高,西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜,大约有8到10斤,就是摄入了1000千卡到1250千卡的热量,而普通的一碗米饭热量大约是200千卡。也就是说吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭。所以吃西瓜当正餐是要不得的。

三、西瓜当宵夜要不得

西瓜富含糖分,如果晚上睡前吃过多,会使胰岛素上升,促进脂肪合成。

人体新合成的脂肪大多数都储存在腹部,再加上夜间运动量减少,脂肪只储存不消耗,时间长了,小肚腩就长出来了。

长期吃西瓜当宵夜就会使体内糖分积存脂肪加厚,不用多长时间你就会发胖的。所以吃西瓜当宵夜是要不得的。

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