睡觉时开窗预防缺氧综合症-【新闻】
发布时间:2021-04-09 17:01:57
阅读:次
来源:磁座钻厂家
缺氧时间过久,人体可能会出现一系列不适,严重时甚至可能危及生命。
据检测,通常在氧气较好的地方氧气浓度为21%左右,密闭卧室经过人们一夜睡眠后,氧气浓度会降到17%-19%,甚至更低。开窗通风是预防缺氧综合症最简便易行的方法。
需要注意的是,如室温过低,不适于睡眠全过程开窗通风的,也可在睡前通风一段时间,关好窗户,再上床睡眠。寒冷的冬季,为保持室温,很多家庭常常门窗紧闭,尤其在夜晚更是如此,其实这并非良策。
如果人们在室内活动时间长,加上通风不良,室内空气污浊度高,所以冬季是呼吸道感染的高发季节。据测定,在一个10平方米的房间里,如果门窗紧闭,有3个人在室内看书,3个小时后,房间内二氧化碳增加3倍。细菌增加2倍。
灰尘增加9倍,还发现其他物质20余种。开窗通风是提高室内空气清洁度最简单经济有效的方法。据研究观察,室外气温在8℃~10℃时,打开相当房间面积1/50的窗户通风30分钟,可使室内空气中的细菌污染率降低40%;外界温度在零下3℃~9℃时,打开同样大的通风窗通风10分钟,室内细菌污染率能降低65%。另外,有的老年人因天冷怕寒,冬天睡觉时总爱多穿些衣服。上一页12下一页
殊不知这样做很不利于健康。人在睡眠时中枢神经系统活动减慢,大脑、肌肉进入休息状态,心脏跳动次数减少,肌肉的反射运动和紧张度减弱,此时脱衣而眠,可很快消除疲劳,使身体的各器官都得到很好的休息。
由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质,此时若和衣而眠,无疑会妨碍皮肤的正常呼吸和汗液的蒸发,衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环,造成体表热量减少,即使盖上较厚的被子,也会感到寒冷。尤其,在寒冷的冬天也不宜穿厚衣服睡觉。
上一页12下一页
相关阅读
- 集时通讯呼叫中心吉祥腾达与客户的桥梁恒温设备灌肠机风车充气机沙浆泵Frc
- 瓶盖PET业的最新科技下双鸭山智能模块音视频线刻度尺蛋筒机Frc
- 8月上海充电设施展为您解决这桩难题沙发怀表焊管纸碗机千斤顶Frc
- 09年6月18日地板漆网上行情最新快报浮球宠物医疗银基钎料挖泥机游泳馆Frc
- 原油上涨对中国经济的影响究竟有多大磨砂机新密宝顶瓦抽真空机烘干炉Frc
- HDMI源端source物理层一致性测试慢跑鞋广告公司场强仪破胶机实验器材Frc
- 西门子推出高性价比基本型工控机濮阳电子设备混凝设备调色机矿泉水Frc
- 通用机械安全生产技术非标螺母海林空调管印刷合金运动护肩Frc
- 中达光伏系统完善大功率逆变器高效稳定晋中汽车代驾可控硅起锚记翡翠Frc
- SABIC塑料助通用入选名人堂干粉灭火汽车靠枕折弯加工喷洒车防盗窗Frc