晚上喝啤酒能减肥吗_[中创#]

文章目录一、晚上喝啤酒能减肥吗1. 晚上喝啤酒能减肥吗2. 啤酒在生活中的妙用3. 啤酒的存储方法二、喝啤酒的好处三、喝啤酒不能吃什么

晚上喝啤酒能减肥吗

1、晚上喝啤酒能减肥吗

晚上喝啤酒不能减肥的,反而有可能会令人发胖。有人认为啤酒花所具有的苦味能促进消化液的分泌,帮助人体消化吸收食物,结果使人胃口大开,摄人的热量增加,人就发胖了。还有人认为一瓶啤酒中含有大约1.3毫克烟酸(构成维生素的一种成分),它能促进其他营养的燃烧,释放能量,结果使人发胖。

啤酒能起到减肥作用是因为啤酒中含有啤酒酵母。不过,只有熟啤酒适合用来减肥。经过巴氏杀菌后的啤酒就成了熟啤酒,因为酒中的酵母已被加温杀死,不会继续发酵,稳定性较好,不会在胃中继续繁殖,所以胖人饮用较为适宜。优质膳食纤维能在食物消化过程中吸附脂肪,最终排出体外,减少了人体对脂肪的吸收;而所含的维生素b和矿物质能促进机体加快体内脂肪代谢,一方面控制脂肪的吸收,一方面加速脂肪的消耗,自然就能起到减肥的作用。

2、啤酒在生活中的妙用

润肤:洗澡的时候在浴缸里加点黑啤,比粗盐能起到更好的护肤效果。啤酒里的酵素和酶能够软化角质,排出身体里的多余水分,让皮肤更加细腻有光泽。洗发和润发:先用洗发液把头发清洗干净,然后再用加入啤酒的水来浸泡、漂洗一下,可以使头发变得柔顺、更有光泽,还能去屑。啤酒可以使真丝衣物变得平滑、色泽鲜艳,恢复原来的样子。炒牛肉前,先用啤酒将面粉调稀,淋在肉片上,拌匀后放30分钟。啤酒中的酶能使蛋白质分解,增加牛肉的鲜嫩度。白切鸡、水晶鸡特别注重肉质的鲜味。啤酒在烧汤过程中都可以少量添加,可以提高汤的鲜味,比如,炖鱼、炖牛肉、各种咸味的汤。

3、啤酒的存储方法

瓶装、听装熟啤酒保质期不少于120天(优、一级),60天(二级)。瓶装鲜啤酒保质期不少于7天。罐装、桶装鲜啤酒保质期不少于3天。啤酒不得与有毒、有害、有腐蚀性、易挥发或有异味的物品混装、混贮、混运。啤酒宜在5℃~25℃下运输和贮存;低于或高于此温度范围,采取相应的防冻或防热措施。啤酒应贮存于阴凉、干燥、通风的库房中;不得露天堆放,严防日晒、雨淋;不得与潮湿地面直接接触 。

喝啤酒的好处

1、保护心脏,适量饮用啤酒的参试者比滴酒不沾者罹患心脏病的危险降低42%。但每天喝啤酒应不超过1品脱(约473毫升),相当于1.4罐。

2、预防2型糖尿病,每天适度喝啤酒(1-2杯),患2型糖尿病的危险明显降低。

3、降低血压,适量饮用啤酒的参试者比喝葡萄酒的参试者罹患高血压的几率更低。

4、有益大脑和记忆,参试者在做大脑益智训练题前喝点啤酒,有助提高测试成绩。

5、有益肾脏健康,每天喝一瓶啤酒可使肾结石发病率降低40%。

6、提升自信,饮用啤酒后,参试者表示,自己更加自信。

7、加速锻炼后恢复,1瓶啤酒的补水作用比等量的矿泉水更有效。因为啤酒中含有更多的糖和盐类营养,同时还含有丰富的钾和B族维生素。

喝啤酒不能吃什么

1、海鲜,吃海鲜的同时喝啤酒容易导致血尿酸水平急剧升高,诱发痛风,以致出现痛风性肾病、痛风性关节炎等。

2、烟熏食品,由于肉类放了些原料在明火上烤焦后,就会产生致癌物质,在喝了啤酒后,人体就更容易吸收这些有毒物质。

3、白酒,如果与白酒同饮,就会带动酒精渗透。

4、喝啤酒忌兑汽水,过量的二氧化碳会更加促进胃肠黏膜对酒精的吸收。

5、咖啡,咖啡所含咖啡因,同样具有较强的兴奋作用。两者同饮,对人产生的刺激甚大。

6、啤酒不能和柿子一起吃,会引起中毒。

7、浓茶含有的咖啡碱与酒精结合后,会产生不良的后果,不但起不到解酒的作用,反而会加重醉酒的痛苦。

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