枸杞和它搭配泡水喝，养生效果翻倍

枸杞和它搭配泡水喝，养生效果翻倍

枸杞是很多人在泡水时选择的一位食材，特别是女性和中老年人，更喜欢用枸杞来泡水，枸杞不仅能补充肾气，而且还能清肝明目，对于肝肾有一定的好处，其实大家在泡水的时候，为了能使养生效果翻倍，还可以用枸杞与其他的食材搭配在一起泡水喝。

今天就给大家介绍几款与枸杞搭档的食材，都是生活中比较常见的，两者结合起来可谓强强联合，不妨了解一下，总有一款适合你。

枸杞和它搭配泡水喝，养生效果翻倍，肾气充足，更肝净

养肝护肝：枸杞菊花茶

如果你想在这个春季养肝护肝，不妨选择用菊花和枸杞搭配在一起泡水喝，既能修复肝细胞，而且还能在肝脏表面形成一层保护膜，更有效保护肝脏免受伤害，除此以外还更有利于排除肝脏中的毒素垃圾，提高肝功能。

补肾养肾：黄芪枸杞茶

这款养生茶是很多男性的最爱，如果你觉得自己的肾出现了亏虚的症状，不妨选择用黄芪搭枸杞泡水喝，既能滋阴补肾，补充阳气，而且还能提高身体的血液循环和新陈代谢，加速身体当中废物垃圾的排除，每天坚持泡水喝，肾气更加充足，男性更加有魅力。

健脾补肾：枸杞白术茶

脾为后天之本，脾功能强大的人消化吸收能力会更高免，免疫力也会提高，对于脾虚的人来说，可以选择用枸杞加白术搭配在一起泡水喝，不但脾胃更健康，消化能力更好，肾气也补充满满肾脏功能更强大。

以下就是与黄芪搭配在一起泡水喝的几款食材和能收获的一些好处，大家可以根据自己的身体状况选择适合自己的茶饮。当然枸杞单独泡水喝效果也很好，特别适合清肝明目，对于经常用眼的上班族来说，可以每天给自己泡一杯枸杞茶。

其实关于枸杞的吃法有很多，除了可以泡水以外还可以直接嚼着吃，与其他吃法相比直接嚼着吃，吸收效果会更好，还能避免不必要的浪费。

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