夏天推荐这4道美食，比肉还好吃

夏天推荐这4道美食，比肉还好吃往往夏季天气炎热，很多人美味胃口，小良推荐这4道养生菜肴，让你越吃越有胃口，很多人拿鱼肉来换，而且这些菜一点都不贵，而且非常下饭，滋补身体，开胃促消化的作用，你吃过几道菜肴呢？接下来一起聊一聊这几道菜肴吧。【芹菜炒蘑菇】芹菜是鲜嫩的嫩叶菜，蘑菇鲜嫩爽滑，富含丰富的氨基酸，两者搭配营养更加鲜美，有助于营养的吸收，起到嫩滑肌肤，，帮助排出身体废弃物，减轻肠道的压力，肠道毒素的人可以试一试，让你的大肚子变平了。【空心菜炒肉末】空心菜是餐桌上的绿色精灵，夏季是食用空心菜的黄金季节，吃起来脆嫩清香，富含丰富的钙质和多种矿物质，有助于身体体质的改善，常常搭配一些猪肉，营养价值翻倍，猪肉更香美味，为你们提高营养，补中益气，而且空心菜富含丰富的植物纤维物质，是天然的清肠菜，每天炒一盘，帮助润滑肠道，肠道更加通畅，早食早受益。南瓜藤是南瓜的嫩尖，南瓜藤的营养价值不输南瓜，鲜嫩美味，营养价值很出色，而且这道做法非常简单，清淡爽口，而且有利于钙质和矿物质的吸收，还可以帮助缓解口臭，预防疾病的发生，不仅仅有助于肠道的通畅，起到排毒燃脂的作用，如果生活中出现便秘的症状，越吃越瘦。【荷兰豆炒木耳】荷兰豆是豆科的一种美味，搭配木耳一起翻炒，木耳富含铁元素和多种营养元素，两者一起搭配，有助于美容养颜，补血驻颜的作用，如果血管老化，肠道毒素，都可以多食此菜，软化血管，肠道更加通畅，让你的便秘好了，早食早受益。你们吃过几道家常菜呢？

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